Охранник

Описание

Можно

ли прожить без физкультуры.

Чем раньше начать заниматься физкультурой и спортом тем больше будет
пользы для физического и психологического здоровья но важный момент
определить разницу между физкультурой и спортом физкультура направлена
на укрепление здоровья а спорт направлен на получение максимального
результата и спортивных наград без наград прожить можно а вот без
здоровья нельзя
Пложительные характеристики физкультуры.
Спорт положительно влияет на позвоночник человека вырабатывая
правильную здоровую осанку.Постоянные спортивные занятия способствуют
укреплению мышечного каркаса улучшают костную ткань кислород намного
легче поступает ко всем мышцам за счет чего все обменные процессы в
организме протекают без затруднений. Благодаря занятиям спортом
появляется большое количество сосудов улучшается состояние сердечно
сосудистой системы.
Храктеристики физкультуры.
Благотворно воздействует на нервную систему человека во время занятий
спортом улучшается быстрота и ловкость а также быстрота реакции
улучшает внимание и позновательные способности детей человек становится
более выносливым воспитывается характер.
Существуети ли полныйзапрет на физкультуру.Нет.
В тех случаях когда у ребенка есть проблемы со здоровьем, рекомендуется
занятия лечебной физкультурой.Лечебная физкультура-комплекс занятий
физических и дыхательных упражнений, который оказывает
общеоздоровительное и терапевтическое действие на детский организм.
Уроки физкультуры-первый шаг на пути к здоровью.Основная цель уроков
физкультуры-развитие двигательной активности и различных физических
качеств у детей, обучение школьников основам здорового образа жизни.А
так же приобщение учеников к самостоятельным занятиям спортом и
физическим упражениям.Это особеннор актуальтно в современных реалиях,
когда многие дети ведут малоподвижный образ жизни, отдавая предпочтение
не прогулкам на свежем воздухе, а компьютерным играм.
Зимние

виды спорта.

Это виды спорта которыми занимаются на снегу или на льду большинство
таких видов спорта являются видами катания на лыжах коньках и санях
традиционно такие виды спорта существовали только в холодных областях
где есть зима с температурами ниже нуля но искусственный снег и лед
позволяют проводить мероприятия практически в любых климатических
условиях
К зимним видам спорта относятся: лыжные гонки,биатлон, фристайл,
сноуборд,санный спорт,фигурное
катание,скелетон,шорт-трек,хоккей,керлинг.
Наибольшее развитие зимние виды спорта получили в странах:
Австрия,Гнрмания,Италия,Канада,Нидерланды,Норвегия,Польша,Россия,США,Фи
нляндия,Франция,Чехословакия,Швецария,Швеция,Япония,По ним проводятся
мировые и европейские чемпионаты,первенства страны,спортивных обществ,
спартакиады.
Зимние игры на снегу:
Лыжные гонки-гонки на лыжах на определеннуюдистанцию по специальног
подготовленой трассе среди лиц определенных категорий.Отногсятся к
циклическим видам спорта.
Биатлон-зимний олимпийский вид спорта, сочетающий лыжную гонку со
стрельбой из винтовкию
Фристайл-вид лыжного спорта.Дисциплинами фристала являются лыжная
акробатика, могул.ски-кросс и т.д.
Сноуборд- олимпийский вид спорта, заключающийся в спуске сзаснеженных
склонов и гор на специальном снаряде-сноуборде.
Спортивное ориентирование на лыжах-соревнование по ориентированию на
лыжах проводятся в условиях устойчивого снежного покрова в дисциплинах:
в заданном направлении, на маркированной трассе или в комбинации этих
видов.
Зимние игры на льду.
Санный спорт-это соревнования в скоростном спуске на одноместных или
двухместных санях по заранее подготовленной трассе.Спортсмены
распологаются на санях на спине,ногами вперед.Управление санями
происходит при помощи изменение положения тела.
Фигупное катание-конкобежный вид спорта относится к
сложнокоординационным видам спорта.Основная идея заключается в
передвижения спорцмена или пары спорцменов на коньках на льду с
переменами направления скольжения и выполнением дополнительных
элементов под музыку.
Скелетон-зимний олимпийский вид спорта, представляющий собой спуск по
ледянгому желобу на двухполозьевых санях на укрепленной раме,
победитель которого определяется по сумме двух или четерых заездов.
Конькобежный спорт:
Правила:В классических коньках бегут парами-один споррцмен находится на
внешней дорожке, другой на внутренней.Смена дорожек происходит каждый
круг.
Шорт-трек- скоростной бег на коньках на короткой дорожке-форма
конькобежногг спорта.В соревнованиях несколько спорцменов, как правила
4-8.Чем больше спорцменов в забеге.Одновременно катаются по овальной
ледяннорй дорожке.
Хоккей с мячом-зимняя спортивная командная игра, проводящаямя на
леденном поле с участием двух клманд.
Хоккей с шайбой-командная спортивнапя игра на льду, заключающаяся в
противоборстве двух команд на коньках, которые передовая шайбу
клюшками, стремятся забросить ее наибольгее количество раз в ворота
соперника и не пропустить в свои.
Керлинг-командная сполртивна яигра на ледянной площадке.Участники двух
команд поочередно пускают по льду специальные, тяжелые гранитные
снаряды, камни в сторону размеченной на льду мишени.
На сегодняшний день зимние виды спорта ничем не уступают по своей
значимости, зрелищьности летним видам.Они собирают стадионы
поклонников, огромная масса людей разного врзраста занимается ими, как
профессионально, так и любительски.Развивается и совершенствуется
спортивная база для занятий зимними видами спорта.Спортсмены
занимающиеся летними видами спорта, также вынуждены прибегать к
занятиями зиминими видами.Поэтому они будут азвиваться, будет
совершенствоваться, спортивный инвентарь , чтобы спортсмены добивались
высоких результатов.